4.0 km | 00:19:20 | 04:53/km日期: 2020-07-17 17:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 04'40" / 04'55" / 05'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'47" (+03'50") | 256 / 1056 |
| 3 | | 04'01" (+00'04") | 800 / 1856 |
| 4 | | 10'52" (+06'55") | 183 / 2040 |
| 5 | | 04'14" (+00'17") | 800 / 2840 |
| 6 | | 06'51" (+02'54") | 291 / 3131 |
| 7 | | 04'18" (+00'21") | 800 / 3931 |
| 8 | | 05'34" (+01'37") | 21 / 3953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'55" | 00:09'35" |
| 3 | 05'26" | 00:15'01" |
| 4.0 | 04'32" | 00:19'21" |
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