7.0 km | 00:40:02 | 05:42/km日期: 2020-07-17 16:55 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 05'58" / 06'24" / 08'01" / 05'36" / 04'52" / 05'11" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 506.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'58" | 00:12'18" |
| 3 | 06'24" | 00:18'42" |
| 4 | 08'01" | 00:26'43" |
| 5 | 05'36" | 00:32'19" |
| 6 | 04'52" | 00:37'11" |
| 7 | 05'11" | 00:42'22" |
| 7.0 | 04'45" | 00:42'27" |
展開計圈分析
留言 
