Ming Yeh 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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3.1 km | 00:18:51 | 06:09/km

日期: 2020-07-17 16:29 - 地點: 暖身場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 36°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'14" / 06'06" / 05'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

06'03" (+00'26")

525 / 525

2

03'12"

(06'23")

06'18" (+00'41")

507 / 1032

3

03'00"

(09'23")

06'02" (+00'25")

496 / 1529

4

03'06"

(12'29")

06'03" (+00'26")

511 / 2040

5

02'49"

(15'18")

05'37"

501 / 2542

展開計圈分析

暖身跑~~
龜速慢慢蛇，多是熱風！

7月累積里程 : 312.85 km

Adidas Cludfoam AQ1974 累積 : 3049.3 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 黃宣宣和其他 79 人說推

·

觀看另 9 則留言

Louis 葉大~早上好，暖身愉快!

2020-07-20 11:45 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 暖身😲😲😲😲很會累哦😄😄

2020-07-21 11:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'06"	00:12'20"
3	05'43"	00:18'03"
3.1	05'27"	00:18'33"

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