8.3 km | 00:43:41 | 05:14/km日期: 2014-10-17 16:58 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 25℃ 27 公里/小時 東北東 風力 溼度 65% - 平均心率: 160 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 04'45" / 04'54" / 04'52" / 04'58" / 05'06" / 05'53" / 05'27" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.04 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'45" | 00:10'20" |
| 3 | 04'54" | 00:15'14" |
| 4 | 04'52" | 00:20'06" |
| 5 | 04'58" | 00:25'04" |
| 6 | 05'06" | 00:30'10" |
| 7 | 05'53" | 00:36'03" |
| 8 | 05'27" | 00:41'30" |
| 8.3 | 06'41" | 00:43'41" |
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