6.3 km | 00:43:42 | 06:54/km日期: 2020-07-17 06:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 07'14" / 06'38" / 10'39" / 07'28" / 18'21" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'04") | 772 / 772 |
2 | | 06'24" | 1000 / 1772 |
3 | | 06'47" (+00'23") | 528 / 2300 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 3300 |
5 | | 06'54" (+00'30") | 476 / 3776 |
6 | | 07'10" (+00'46") | 697 / 4474 |
7 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 5474 |
8 | | 07'22" (+00'58") | 845 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'14" | 00:14'09" |
3 | 06'38" | 00:20'47" |
4 | 10'39" | 00:31'26" |
5 | 07'28" | 00:38'54" |
6 | 18'21" | 00:57'15" |
6.3 | 07'14" | 00:59'34" |