10.0 km | 01:30:42 | 09:03/km日期: 2020-07-17 05:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'31" / 10'44" / 10'03" / 08'47" / 09'29" / 07'55" / 07'56" / 09'03" / 07'36" / 07'32" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 359.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'44" | 00:22'15" |
| 3 | 10'03" | 00:32'18" |
| 4 | 08'47" | 00:41'05" |
| 5 | 09'29" | 00:50'34" |
| 6 | 07'55" | 00:58'29" |
| 7 | 07'56" | 01:06'25" |
| 8 | 09'03" | 01:15'28" |
| 9 | 07'36" | 01:23'04" |
| 10 | 07'32" | 01:30'36" |
| 10.0 | 07'27" | 01:30'44" |
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