威諾 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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15.5 km | 01:11:45 | 04:38/km

日期: 2014-10-15 18:52 - 總爬升: 112 m - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'48" / 04'34" / 04'52" / 04'40" / 04'43" / 04'32" / 04'43" / 04'39" / 04'45" / 04'28" / 04'45" / 04'31" / 04'38" / 04'28" / 04'34" / 04'34" /

10月累積里程 : 300.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Vladimirskaya 和其他 252 人說推

·

Nancy wow~ so fast like your image

2014-10-17 18:31 ·

1 個人推

姜宗文讚唷！

2014-10-17 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'34"	00:09'22"
3	04'52"	00:14'14"
4	04'40"	00:18'54"
5	04'43"	00:23'37"
6	04'32"	00:28'09"
7	04'43"	00:32'52"
8	04'39"	00:37'31"
9	04'45"	00:42'16"
10	04'28"	00:46'44"
11	04'45"	00:51'29"
12	04'31"	00:56'00"
13	04'38"	01:00'38"
14	04'28"	01:05'06"
15	04'34"	01:09'40"
15.5	04'33"	01:11'45"

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朋友動態

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