4.2 km | 00:30:22 | 07:14/km日期: 2020-07-17 05:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'47" / 07'00" / 07'04" / 06'56" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 06'48" | 189 / 4189 |
| 7 | | 16'02" (+09'14") | 7 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'00" | 00:14'47" |
| 3 | 07'04" | 00:21'51" |
| 4 | 06'56" | 00:28'47" |
| 4.2 | 07'06" | 00:30'11" |
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