6.4 km | 00:46:50 | 07:21/km日期: 2020-07-16 20:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6970 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'54" / 08'33" / 06'55" / 06'23" / 06'07" / 06'01" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'00" (+02'58") | 1002 / 1002 | 127 / 87 |
2 | | 08'50" (+02'48") | 1001 / 2003 | 127 / 88 |
3 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 3003 | 164 / 88 |
4 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 4003 | 163 / 91 |
5 | | 06'05" (+00'03") | 1001 / 5005 | 170 / 96 |
6 | | 06'02" | 1001 / 6006 | 168 / 98 |
7 | | 08'47" (+02'45") | 361 / 6368 | 125 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'33" | 00:17'27" |
3 | 06'55" | 00:24'22" |
4 | 06'23" | 00:30'45" |
5 | 06'07" | 00:36'52" |
6 | 06'01" | 00:42'53" |
6.4 | 10'42" | 00:46'50" |