5.0 km | 01:11:44 | 14:26/km日期: 2020-07-16 06:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'22" / 12'24" / 12'53" / 12'11" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'47" (+07'36") | 968 / 4968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 12'24" | 00:26'46" |
| 3 | 12'53" | 00:39'39" |
| 4 | 12'11" | 00:51'50" |
| 5.0 | 17'30" | 01:08'47" |
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