8.1 km | 01:00:10 | 07:26/km日期: 2020-07-15 22:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'23" / 07'25" / 07'43" / 07'54" / 07'29" / 07'50" / 07'03" / 06'39" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'58" (+03'30") | 90 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'25" | 00:14'48" |
3 | 07'43" | 00:22'31" |
4 | 07'54" | 00:30'25" |
5 | 07'29" | 00:37'54" |
6 | 07'50" | 00:45'44" |
7 | 07'03" | 00:52'47" |
8 | 06'39" | 00:59'26" |
8.1 | 08'07" | 01:00'10" |