3.0 km | 00:29:09 | 09:41/km日期: 2020-07-15 22:38 - 平均心率: 114 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3128 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'05" / 09'53" / 10'12" / 163'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" | 657 / 657 | 150 / 90 |
| 2 | | 09'34" (+02'13") | 602 / 1259 | 98 / 106 |
| 3 | | 10'20" (+02'59") | 575 / 1835 | 91 / 106 |
| 4 | | 10'20" (+02'59") | 602 / 2438 | 98 / 97 |
| 5 | | 11'12" (+03'51") | 568 / 3006 | 106 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 09'53" | 00:17'58" |
| 3 | 10'12" | 00:28'10" |
| 3.0 | 153'38" | 00:29'09" |
留言 
