2.6 km | 00:23:56 | 09:09/km日期: 2020-07-15 20:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'47" / 08'13" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'14") | 200 / 200 |
2 | | 01:43'50" (+40'17") | 17 / 218 |
3 | | 03'33" | 198 / 416 |
4 | | 36'45" (+33'12") | 40 / 457 |
5 | | 03'49" (+00'16") | 189 / 647 |
6 | | 38'25" (+34'52") | 50 / 697 |
7 | | 03'41" (+00'08") | 196 / 893 |
8 | | 15'19" (+11'46") | 104 / 998 |
9 | | 03'47" (+00'14") | 193 / 1191 |
10 | | 20'41" (+17'08") | 76 / 1267 |
11 | | 03'47" (+00'14") | 203 / 1471 |
12 | | 21'48" (+18'15") | 75 / 1546 |
13 | | 03'47" (+00'14") | 201 / 1747 |
14 | | 35'23" (+31'50") | 53 / 1800 |
15 | | 03'47" (+00'14") | 194 / 1995 |
16 | | 19'45" (+16'12") | 99 / 2094 |
17 | | 03'45" (+00'12") | 195 / 2289 |
18 | | 26'33" (+23'00") | 69 / 2359 |
19 | | 03'53" (+00'20") | 191 / 2551 |
20 | | 12'46" (+09'13") | 61 / 2613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'13" | 00:18'00" |
2.6 | 09'53" | 00:24'04" |