10.0 km | 00:56:51 | 05:40/km日期: 2020-07-15 17:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'27" / 06'07" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'53" / 05'17" / 05'23" / 05'20" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'07" | 00:12'34" |
| 3 | 05'47" | 00:18'21" |
| 4 | 05'40" | 00:24'01" |
| 5 | 05'45" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 7 | 05'17" | 00:40'56" |
| 8 | 05'23" | 00:46'19" |
| 9 | 05'20" | 00:51'39" |
| 10 | 05'05" | 00:56'44" |
| 10.0 | 04'05" | 00:56'52" |
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