4.2 km | 00:49:06 | 11:43/km日期: 2020-07-15 07:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 21'09" / 11'47" / 11'31" / 11'30" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" | 186 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'09" | 00:21'09" |
| 2 | 11'47" | 00:32'56" |
| 3 | 11'31" | 00:44'27" |
| 4 | 11'30" | 00:55'57" |
| 4.2 | 10'48" | 00:57'58" |
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