6.1 km | 00:45:00 | 07:26/km日期: 2020-07-15 04:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'24" / 07'37" / 06'34" / 06'40" / 06'56" / 09'09" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'04") | 652 / 652 |
2 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 1652 |
3 | | 06'35" | 1000 / 2652 |
4 | | 06'40" (+00'05") | 863 / 3515 |
5 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 4515 |
6 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5515 |
7 | | 10'02" (+03'27") | 152 / 5667 |
8 | | 13'03" (+06'28") | 382 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'37" | 00:15'01" |
3 | 06'34" | 00:21'35" |
4 | 06'40" | 00:28'15" |
5 | 06'56" | 00:35'11" |
6 | 09'09" | 00:44'20" |
6.1 | 13'08" | 00:45'00" |