5.2 km | 00:29:13 | 05:39/km日期: 2020-07-14 20:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'52" / 05'34" / 05'45" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'33") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.68 km 母子鱷魚 好神拖 累積 :
7507.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'52" | 00:17'11" |
4 | 05'34" | 00:22'45" |
5 | 05'45" | 00:28'30" |
5.2 | 06'05" | 00:29'29" |