3.1 km | 00:22:12 | 07:08/km日期: 2020-07-14 21:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3596 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'59" / 06'32" / 07'28" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 1000 | 157 / 90 |
2 | | 06'42" | 1001 / 2001 | 159 / 93 |
3 | | 07'30" (+00'48") | 1001 / 3003 | 166 / 80 |
4 | | 09'13" (+02'31") | 103 / 3106 | 178 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
3.11 km Saucony Ride 10 累積 :
315.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'32" | 00:13'31" |
3 | 07'28" | 00:20'59" |
3.1 | 11'22" | 00:22'12" |