4.9 km | 00:53:58 | 11:05/km日期: 2020-07-14 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'52" / 06'55" / 12'29" / 11'52" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+05'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'40" (+06'45") | 867 / 4867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 06'55" | 00:17'47" |
3 | 12'29" | 00:30'16" |
4 | 11'52" | 00:42'08" |
4.9 | 13'38" | 00:53'58" |