4.2 km | 00:38:53 | 09:12/km日期: 2020-07-14 18:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 12'06" / 11'52" / 55'12" / 06'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'52" | 00:23'58" |
| 3 | 55'12" | 01:19'10" |
| 4 | 06'32" | 01:25'42" |
| 4.2 | 06'32" | 01:27'11" |
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