6.6 km | 00:42:21 | 06:26/km日期: 2020-07-14 20:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'52" / 06'36" / 06'37" / 06'20" / 06'19" / 06'20" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 574 / 6574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.85 km 母子鱷魚🐊 超跑Y拖(藍) 累積 :
319.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'36" | 00:13'28" |
3 | 06'37" | 00:20'05" |
4 | 06'20" | 00:26'25" |
5 | 06'19" | 00:32'44" |
6 | 06'20" | 00:39'04" |
6.6 | 08'45" | 00:44'06" |