10.0 km | 01:01:56 | 06:10/km日期: 2020-07-14 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10532 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'57" / 05'49" / 06'02" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 06'44" / 66'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'21") | 1002 / 1002 | 170 / 95 |
2 | | 06'05" (+00'15") | 1001 / 2003 | 168 / 97 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1002 / 3005 | 169 / 96 |
4 | | 05'50" | 1001 / 4007 | 168 / 101 |
5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5007 | 168 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 6008 | 169 / 99 |
7 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 7010 | 169 / 99 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8011 | 169 / 101 |
9 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 9011 | 173 / 83 |
10 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 10011 | 172 / 85 |
11 | | 07'34" (+01'44") | 13 / 10024 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.07 km ZEPRO 雲豹 累積 :
332.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 05'57" | 00:18'07" |
4 | 05'49" | 00:23'56" |
5 | 06'02" | 00:29'58" |
6 | 05'48" | 00:35'46" |
7 | 05'49" | 00:41'35" |
8 | 05'50" | 00:47'25" |
9 | 05'48" | 00:53'13" |
10 | 06'44" | 00:59'57" |
10.0 | 78'05" | 01:01'56" |