2.4 km | 00:16:17 | 06:44/km日期: 2014-10-16 20:29 - 地點: 屏東大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'26" / 06'39" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 391 / 391 |
| 2 | | 06'40" (+00'12") | 400 / 791 |
| 3 | | 06'40" (+00'12") | 400 / 1191 |
| 4 | | 06'55" (+00'27") | 400 / 1591 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 400 / 1991 |
| 6 | | 06'57" (+00'29") | 400 / 2391 |
| 7 | | 06'19" | 15 / 2407 |
基本訓練
Hurts -- Better Than Love
FENCES -- ARROWS feat. MacklemorexRyan Lewis
Cobra Starship -- Never Been In Love ft. Icona Pop
Maroon 5 -- Animals
Taylor Swift -- Shake It Off
10月累積里程 : 10.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'39" | 00:13'05" |
| 2.4 | 07'56" | 00:16'19" |
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