6.0 km | 00:34:08 | 05:40/km日期: 2020-07-14 06:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'06" / 05'30" / 05'37" / 05'44" / 05'52" / 06'06" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1004 / 1004 | 175 / 111 |
2 | | 05'30" (+00'25") | 1006 / 2010 | 174 / 103 |
3 | | 05'33" (+00'28") | 1009 / 3020 | 174 / 103 |
4 | | 05'43" (+00'38") | 1001 / 4021 | 171 / 101 |
5 | | 05'53" (+00'48") | 1005 / 5026 | 171 / 99 |
6 | | 06'05" (+01'00") | 1003 / 6030 | 169 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.49 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1780.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'30" | 00:10'36" |
3 | 05'37" | 00:16'13" |
4 | 05'44" | 00:21'57" |
5 | 05'52" | 00:27'49" |
6 | 06'06" | 00:33'55" |
6.0 | 18'40" | 00:34'08" |