8.1 km | 01:13:13 | 09:04/km日期: 2020-07-14 05:47 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 11598 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'27" / 08'48" / 10'13" / 08'01" / 08'54" / 08'11" / 06'49" / 07'40" / 75'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" (+02'58") | 1000 / 1000 | 158 / 65 |
2 | | 08'56" (+02'21") | 1000 / 2000 | 160 / 69 |
3 | | 10'25" (+03'50") | 1001 / 3002 | 154 / 61 |
4 | | 09'05" (+02'30") | 1000 / 4002 | 154 / 71 |
5 | | 12'03" (+05'28") | 1000 / 5002 | 159 / 52 |
6 | | 07'04" (+00'29") | 1002 / 6005 | 157 / 89 |
7 | | 06'35" | 1002 / 7008 | 161 / 93 |
8 | | 08'58" (+02'23") | 1002 / 8011 | 162 / 68 |
9 | | 06'43" (+00'08") | 57 / 8068 | 166 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'48" | 00:18'15" |
3 | 10'13" | 00:28'28" |
4 | 08'01" | 00:36'29" |
5 | 08'54" | 00:45'23" |
6 | 08'11" | 00:53'34" |
7 | 06'49" | 01:00'23" |
8 | 07'40" | 01:08'03" |
8.1 | 75'18" | 01:13'13" |