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 |  10.5 km | 01:24:48 | 08:04/km日期: 2020-07-14 05:01 - 地點: 新月橋 - 平均心率: 139 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17) Pace: 09'13" / 07'50" / 06'39" / 05'41" / 06'16" / 06'47" / 07'36" / 08'13" / 09'00" / 13'39" / 07'40" /
 新北市周世勳  ·  留言 新北市周世勳  · 留言 新北市周世勳  · 留言 新北市周世勳  · 留言 第三次練間歇，第一次跑500M,P134秒，R120秒9趟+衝次刺150M3趟。心率衝到176很累，下週再接再厲。謝謝張淑銀幫大家拍照，謝謝黃銓仁總教練再次蒞臨指導
7月累積里程 : 222.76 km  NIKE PAGASUS 34 黑色 累積 : 750.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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