9.7 km | 01:00:11 | 06:11/km日期: 2020-07-14 05:01 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'19" / 05'05" / 06'24" / 05'02" / 06'24" / 10'49" / 05'45" / 05'17" / 05'22" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 5281 / 5281 |
2 | | 06'36" (+00'46") | 4430 / 9711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'05" | 00:11'24" |
3 | 06'24" | 00:17'48" |
4 | 05'02" | 00:22'50" |
5 | 06'24" | 00:29'14" |
6 | 10'49" | 00:40'03" |
7 | 05'45" | 00:45'48" |
8 | 05'17" | 00:51'05" |
9 | 05'22" | 00:56'27" |
9.7 | 05'14" | 01:00'11" |