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趙令安(樹林大同山長跑)
基隆
ID 353500
11 位追隨者
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趙令安(樹林大同山長跑)
2800 m
|
01:18:01
|
02:47/100m
日期:
2020-07-13 06:10
-
卡路里:
552 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'15"
(01'15")
02'30" (+00'24")
54
129
2
01'27"
(02'42")
02'54" (+00'48")
60
147
3
01'21"
(04'03")
02'42" (+00'36")
56
137
4
01'28"
(05'31")
02'56" (+00'50")
60
148
5
01'25"
(06'56")
02'50" (+00'44")
58
143
展開計圈分析
6
01'30"
(08'26")
03'00" (+00'54")
62
152
7
01'26"
(09'52")
02'52" (+00'46")
58
144
8
01'25"
(11'17")
02'50" (+00'44")
60
145
9
01'26"
(12'43")
02'52" (+00'46")
56
142
10
01'48"
(14'31")
03'36" (+01'30")
74
182
11
01'18"
(15'49")
02'36" (+00'30")
54
132
12
01'32"
(17'21")
03'04" (+00'58")
62
154
13
01'17"
(18'38")
02'34" (+00'28")
56
133
14
01'28"
(20'06")
02'56" (+00'50")
62
150
15
01'26"
(21'32")
02'52" (+00'46")
60
146
16
01'31"
(23'03")
03'02" (+00'56")
62
153
17
01'20"
(24'23")
02'40" (+00'34")
58
138
18
01'21"
(25'44")
02'42" (+00'36")
60
141
19
01'20"
(27'04")
02'40" (+00'34")
56
136
20
01'14"
(28'18")
02'28" (+00'22")
52
126
21
01'31"
(29'49")
03'02" (+00'56")
66
157
22
01'15"
(31'04")
02'30" (+00'24")
54
129
23
01'12"
(32'16")
02'24" (+00'18")
52
124
24
01'15"
(33'31")
02'30" (+00'24")
48
123
25
01'15"
(34'46")
02'30" (+00'24")
52
127
26
01'53"
(36'39")
03'46" (+01'40")
84
197
27
01'21"
(38'00")
02'42" (+00'36")
60
141
28
01'25"
(39'25")
02'50" (+00'44")
62
147
29
01'26"
(40'51")
02'52" (+00'46")
62
148
30
01'24"
(42'15")
02'48" (+00'42")
62
146
31
01'25"
(43'40")
02'50" (+00'44")
60
145
32
01'11"
(44'51")
02'22" (+00'16")
52
123
33
01'11"
(46'02")
02'22" (+00'16")
52
123
34
01'36"
(47'38")
03'12" (+01'06")
70
166
35
01'27"
(49'05")
02'54" (+00'48")
62
149
36
01'16"
(50'21")
02'32" (+00'26")
54
130
37
01'27"
(51'48")
02'54" (+00'48")
64
151
38
01'20"
(53'08")
02'40" (+00'34")
60
140
39
01'23"
(54'31")
02'46" (+00'40")
64
147
40
01'21"
(55'52")
02'42" (+00'36")
60
141
41
01'25"
(57'17")
02'50" (+00'44")
62
147
42
01'24"
(58'41")
02'48" (+00'42")
62
146
43
01'23"
(01:00'04")
02'46" (+00'40")
64
147
44
01'23"
(01:01'27")
02'46" (+00'40")
60
143
45
01'24"
(01:02'51")
02'48" (+00'42")
62
146
46
01'21"
(01:04'12")
02'42" (+00'36")
60
141
47
01'26"
(01:05'38")
02'52" (+00'46")
64
150
48
01'23"
(01:07'01")
02'46" (+00'40")
62
145
49
01'23"
(01:08'24")
02'46" (+00'40")
58
141
50
01'21"
(01:09'45")
02'42" (+00'36")
60
141
51
01'53"
(01:11'38")
03'46" (+01'40")
80
193
52
01'03"
(01:12'41")
02'06"
46
109
53
01'22"
(01:14'03")
02'44" (+00'38")
62
144
54
01'19"
(01:15'22")
02'38" (+00'32")
58
137
55
01'21"
(01:16'43")
02'42" (+00'36")
64
145
56
01'18"
(01:18'01")
02'36" (+00'30")
64
142
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
18.15 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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