5.0 km | 00:30:28 | 06:03/km日期: 2020-07-13 19:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'57" / 06'44" / 15'38" / 20'37" / 09'59" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'56") | 691 / 691 |
2 | | 06'25" (+02'08") | 1000 / 1691 |
3 | | 07'05" (+02'48") | 505 / 2196 |
4 | | 06'08" (+01'51") | 1000 / 3196 |
5 | | 06'15" (+01'58") | 616 / 3813 |
6 | | 04'17" | 1000 / 4813 |
7 | | 05'08" (+00'51") | 136 / 4949 |
8 | | 06'20" (+02'03") | 75 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'44" | 00:13'41" |
3 | 15'38" | 00:29'19" |
4 | 20'37" | 00:49'56" |
5 | 09'59" | 00:59'55" |
5.0 | 03'55" | 01:00'01" |