4.1 km | 00:37:36 | 09:12/km日期: 2020-07-13 20:21 - 地點: 東區街道 - 平均心率: 131 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'46" / 12'36" / 06'10" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+07'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.57 km 
DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 12'36" | 00:25'22" |
| 3 | 06'10" | 00:31'32" |
| 4 | 05'37" | 00:37'09" |
| 4.1 | 05'55" | 00:37'37" |
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