8.1 km | 01:06:53 | 08:17/km日期: 2020-07-13 05:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 07'33" / 09'09" / 08'41" / 07'25" / 08'36" / 09'32" / 07'32" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+01'52") | 73 / 8073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.74 km 
(w)mizuno wave rider 22綠 J1GC183709 累積 :
1070.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'33" | 00:15'20" |
| 3 | 09'09" | 00:24'29" |
| 4 | 08'41" | 00:33'10" |
| 5 | 07'25" | 00:40'35" |
| 6 | 08'36" | 00:49'11" |
| 7 | 09'32" | 00:58'43" |
| 8 | 07'32" | 01:06'15" |
| 8.1 | 09'15" | 01:06'56" |
展開計圈分析
留言 
