政翰 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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6.0 km | 00:47:03 | 07:46/km

日期: 2020-07-13 04:37 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'31" / 07'21" / 07'40" / 07'37" / 07'29" / 08'34" / 09'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 136.03 km

SKECHERS GORUN FORZA 3 累積 : 510.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'21"	00:14'52"
3	07'40"	00:22'32"
4	07'37"	00:30'09"
5	07'29"	00:37'38"
6	08'34"	00:46'12"
6.0	09'46"	00:46'41"

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