5.1 km | 00:26:55 | 05:18/km日期: 2014-10-15 18:26 - 地點: 中山國中運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'56" / 04'46" / 05'08" / 05'21" / 05'27" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'55") | 185 / 185 |
2 | | 05'57" (+01'40") | 204 / 390 |
3 | | 05'52" (+01'35") | 215 / 605 |
4 | | 05'39" (+01'22") | 218 / 823 |
5 | | 05'31" (+01'14") | 219 / 1043 |
6 | | 05'01" (+00'44") | 238 / 1282 |
7 | | 05'05" (+00'48") | 242 / 1524 |
8 | | 04'17" | 252 / 1777 |
9 | | 04'37" (+00'20") | 244 / 2021 |
10 | | 04'58" (+00'41") | 247 / 2269 |
11 | | 05'20" (+01'03") | 237 / 2506 |
12 | | 05'23" (+01'06") | 232 / 2738 |
13 | | 05'06" (+00'49") | 238 / 2977 |
14 | | 05'20" (+01'03") | 234 / 3211 |
15 | | 05'39" (+01'22") | 233 / 3444 |
16 | | 05'27" (+01'10") | 235 / 3679 |
17 | | 05'05" (+00'48") | 235 / 3915 |
18 | | 05'00" (+00'43") | 232 / 4147 |
19 | | 05'27" (+01'10") | 917 / 5065 |
10月累積里程 : 170.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 04'46" | 00:10'42" |
3 | 05'08" | 00:15'50" |
4 | 05'21" | 00:21'11" |
5 | 05'27" | 00:26'38" |
5.1 | 04'20" | 00:26'55" |