10.6 km | 01:02:20 | 05:52/km日期: 2020-07-12 17:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 05'28" / 05'49" / 05'28" / 05'58" / 05'35" / 05'00" / 06'09" / 05'19" / 05'55" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'28" | 00:12'58" |
| 3 | 05'49" | 00:18'47" |
| 4 | 05'28" | 00:24'15" |
| 5 | 05'58" | 00:30'13" |
| 6 | 05'35" | 00:35'48" |
| 7 | 05'00" | 00:40'48" |
| 8 | 06'09" | 00:46'57" |
| 9 | 05'19" | 00:52'16" |
| 10 | 05'55" | 00:58'11" |
| 10.6 | 06'55" | 01:02'20" |
留言 
