11.1 km | 04:30:33 | 24:16/km日期: 2020-07-12 06:34 - 總爬升: 720 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 28'27" / 36'44" / 20'33" / 32'28" / 32'59" / 34'35" / 18'35" / 19'43" / 20'00" / 23'38" / 17'57" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'27" (+10'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'31" (+08'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'32" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'51" (+07'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'58" (+15'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'32" (+15'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'35" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'42" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'00" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'38" (+05'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'56" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'57" (+01'01") | 144 / 11144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'27" | 00:28'27" |
| 2 | 36'44" | 01:05'11" |
| 3 | 20'33" | 01:25'44" |
| 4 | 32'28" | 01:58'12" |
| 5 | 32'59" | 02:31'11" |
| 6 | 34'35" | 03:05'46" |
| 7 | 18'35" | 03:24'21" |
| 8 | 19'43" | 03:44'04" |
| 9 | 20'00" | 04:04'04" |
| 10 | 23'38" | 04:27'42" |
| 11 | 17'57" | 04:45'39" |
| 11.1 | 19'00" | 04:48'24" |
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