Ac Chen(阿禧) 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

16.4 km | 02:37:32 | 09:35/km

日期: 2020-07-12 06:27 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'25" / 08'00" / 12'00" / 08'25" / 09'45" / 08'42" / 19'41" / 09'35" / 09'23" / 08'41" / 07'51" / 07'09" / 07'25" / 07'42" / 08'26" / 08'45" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

09'57" (+02'47")

850 / 850

2

08'48"

(17'16")

08'43" (+01'33")

1008 / 1859

3

09'30"

(26'46")

09'13" (+02'03")

1030 / 2889

4

11'18"

(38'04")

11'13" (+04'03")

1007 / 3896

5

09'46"

(47'50")

09'41" (+02'31")

1007 / 4904

展開計圈分析

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7月累積里程 : 419.00 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 4 years ago

偶然, 洪隆萍和其他 4 人說推

·

胡淑琍武陵農場讚喔

2020-07-12 11:05 ·

胡淑琍貼錯了..哈哈😄

2020-07-12 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	08'00"	00:18'25"
3	12'00"	00:30'25"
4	08'25"	00:38'50"
5	09'45"	00:48'35"
6	08'42"	00:57'17"
7	19'41"	01:16'58"
8	09'35"	01:26'33"
9	09'23"	01:35'56"
10	08'41"	01:44'37"
11	07'51"	01:52'28"
12	07'09"	01:59'37"
13	07'25"	02:07'02"
14	07'42"	02:14'44"
15	08'26"	02:23'10"
16	08'45"	02:31'55"
16.4	07'48"	02:35'02"

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