劉小豪 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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5.1 km | 00:42:21 | 08:16/km

日期: 2014-10-14 20:46 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'56" / 08'28" / 08'44" / 08'32" / 07'48" / 05'05" /

練習跑

10月累積里程 : 98.90 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

盈, 台南德哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'28"	00:16'24"
3	08'44"	00:25'08"
4	08'32"	00:33'40"
5	07'48"	00:41'28"
5.1	05'05"	00:42'04"

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