張瑞璋 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞璋新北市
ID 273651

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3.0 km | 00:21:46 | 07:12/km

日期: 2020-07-08 07:28 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3528 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'52" / 07'37" / 07'08" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'51"

1001 / 1001

166 / 87

2

07'37"

(14'29")

07'36" (+00'45")

1000 / 2002

160 / 81

3

07'08"

(21'37")

07'07" (+00'16")

1000 / 3002

159 / 87

4

00'09"

(21'46")

08'03" (+01'12")

18 / 3021

160 / 77

7月累積里程 : 92.76 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'37"	00:14'29"
3	07'08"	00:21'37"
3.0	08'03"	00:21'46"

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