2.9 km | 00:55:04 | 18:52/km日期: 2020-07-12 03:45 - 平均心率: 87 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 29'29" / 51'28" / 19'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'32" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'33" (+02'58") | 916 / 2916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 419.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'29" | 00:29'29" |
2 | 51'28" | 01:20'57" |
2.9 | 19'28" | 01:38'48" |