5.2 km | 01:06:19 | 12:39/km日期: 2020-07-11 18:39 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'00" / 11'55" / 24'28" / 08'21" / 08'48" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'27" (+16'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 240 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 11'55" | 00:22'55" |
| 3 | 24'28" | 00:47'23" |
| 4 | 08'21" | 00:55'44" |
| 5 | 08'48" | 01:04'32" |
| 5.2 | 07'28" | 01:06'20" |
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