2.4 km | 00:20:34 | 08:36/km日期: 2020-07-11 06:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'13" / 08'40" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 696 / 696 |
2 | | 01:15'30" (+11'19") | 71 / 767 |
3 | | 04'29" (+00'18") | 698 / 1465 |
4 | | 42'43" (+38'32") | 106 / 1572 |
5 | | 04'30" (+00'19") | 671 / 2243 |
6 | | 10'48" (+06'37") | 145 / 2388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'40" | 00:17'53" |
2.4 | 06'54" | 00:20'34" |