12.1 km | 01:07:47 | 05:35/km日期: 2020-07-11 05:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'33" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'40" (+00'14") | 112 / 12112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'48" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'33" | 00:22'59" |
| 5 | 05'26" | 00:28'25" |
| 6 | 05'30" | 00:33'55" |
| 7 | 05'29" | 00:39'24" |
| 8 | 05'27" | 00:44'51" |
| 9 | 05'35" | 00:50'26" |
| 10 | 05'33" | 00:55'59" |
| 11 | 05'37" | 01:01'36" |
| 12 | 05'33" | 01:07'09" |
| 12.1 | 05'46" | 01:07'48" |
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