10.0 km | 00:55:31 | 05:31/km日期: 2020-07-11 05:29 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'19" / 05'29" / 05'35" / 05'54" / 05'44" / 05'41" / 05'02" / 05'03" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+01'11") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.43 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（淺藍） 累積 :
705.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'19" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'35" | 00:22'16" |
| 5 | 05'54" | 00:28'10" |
| 6 | 05'44" | 00:33'54" |
| 7 | 05'41" | 00:39'35" |
| 8 | 05'02" | 00:44'37" |
| 9 | 05'03" | 00:49'40" |
| 10 | 05'37" | 00:55'17" |
| 10.0 | 06'08" | 00:55'32" |
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