5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km日期: 2020-07-10 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'56" / 06'52" / 06'35" / 06'41" / 07'01" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'52" | 00:15'48" |
3 | 06'35" | 00:22'23" |
4 | 06'41" | 00:29'04" |
5 | 07'01" | 00:36'05" |
5.1 | 06'28" | 00:36'33" |