8.2 km | 00:54:00 | 06:33/km日期: 2020-07-10 18:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 05'27" / 06'01" / 05'57" / 06'50" / 07'19" / 07'21" / 07'28" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'49" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'31" (+00'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'57" (+01'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'39" (+01'50") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'46" | 184 / 8231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.20 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'27" | 00:11'44" |
3 | 06'01" | 00:17'45" |
4 | 05'57" | 00:23'42" |
5 | 06'50" | 00:30'32" |
6 | 07'19" | 00:37'51" |
7 | 07'21" | 00:45'12" |
8 | 07'28" | 00:52'40" |
8.2 | 05'54" | 00:54'02" |