kappa 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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6.0 km | 00:31:46 | 05:17/km

日期: 2014-10-14 15:14 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'20")

1002 / 1002

2

05'25"

(11'09")

05'23"

1004 / 2006

3

05'24"

(16'33")

05'26" (+00'03")

993 / 2999

4

05'32"

(22'05")

05'30" (+00'07")

1006 / 4005

5

05'28"

(27'33")

05'28" (+00'05")

1000 / 5005

6

04'13"

(31'46")

05'09"

818 / 5823

10月累積里程 : 400.57 km

其他累積 : 716.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

pertoy, 純瑄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'32"	00:22'00"
5	05'28"	00:27'28"
5.8	05'05"	00:31'40"

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