6.4 km | 00:30:49 | 04:48/km日期: 2020-07-10 06:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'08" / 03'59" / 06'02" / 04'09" / 04'45" / 06'13" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'22") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'03" (+00'16") | 431 / 845 |
| 3 | | 04'02" (+00'15") | 429 / 1274 |
| 4 | | 04'02" (+00'15") | 425 / 1699 |
| 5 | | 04'00" (+00'13") | 428 / 2127 |
| 6 | | 06'59" (+03'12") | 643 / 2771 |
| 7 | | 04'11" (+00'24") | 417 / 3188 |
| 8 | | 04'06" (+00'19") | 434 / 3623 |
| 9 | | 04'11" (+00'24") | 429 / 4052 |
| 10 | | 04'15" (+00'28") | 431 / 4483 |
| 11 | | 04'09" (+00'22") | 425 / 4909 |
| 12 | | 10'35" (+06'48") | 428 / 5337 |
| 13 | | 03'47" | 420 / 5758 |
| 14 | | 04'05" (+00'18") | 431 / 6190 |
| 15 | | 03'48" (+00'01") | 209 / 6399 |
| 16 | | 02'38" | 9 / 6408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'59" | 00:08'07" |
| 3 | 06'02" | 00:14'09" |
| 4 | 04'09" | 00:18'18" |
| 5 | 04'45" | 00:23'03" |
| 6 | 06'13" | 00:29'16" |
| 6.4 | 04'22" | 00:31'03" |
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