4.1 km | 00:26:12 | 06:27/km日期: 2020-07-09 20:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'38" / 06'09" / 07'20" / 06'51" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 436 / 436 |
2 | | 23'31" (+20'05") | 78 / 515 |
3 | | 03'41" (+00'15") | 419 / 934 |
4 | | 14'41" (+11'15") | 134 / 1068 |
5 | | 03'47" (+00'21") | 415 / 1484 |
6 | | 24'52" (+21'26") | 46 / 1530 |
7 | | 03'45" (+00'19") | 428 / 1959 |
8 | | 23'57" (+20'31") | 67 / 2026 |
9 | | 04'41" (+01'15") | 408 / 2435 |
10 | | 15'24" (+11'58") | 174 / 2609 |
11 | | 04'19" (+00'53") | 411 / 3021 |
12 | | 20'03" (+16'37") | 93 / 3115 |
13 | | 04'38" (+01'12") | 421 / 3536 |
14 | | 13'31" (+10'05") | 102 / 3639 |
15 | | 04'11" (+00'45") | 417 / 4056 |
16 | | 03'50" (+00'24") | 6 / 4063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'09" | 00:11'47" |
3 | 07'20" | 00:19'07" |
4 | 06'51" | 00:25'58" |
4.1 | 03'56" | 00:26'13" |