5.0 km | 00:26:37 | 05:17/km日期: 2020-07-08 19:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4692 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'06" / 04'59" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'06") | 1009 / 1009 | 173 / 113 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2009 | 177 / 112 |
3 | | 05'24" (+00'26") | 1007 / 3017 | 177 / 104 |
4 | | 05'22" (+00'24") | 1004 / 4021 | 176 / 105 |
5 | | 05'27" (+00'29") | 1007 / 5029 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'59" | 00:10'05" |
3 | 05'27" | 00:15'32" |
4 | 05'24" | 00:20'56" |
5 | 05'30" | 00:26'26" |
5.0 | 07'38" | 00:26'37" |