3.7 km | 00:19:43 | 05:19/km日期: 2020-07-09 05:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'02" / 05'14" / 05'26" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" | 1002 / 1002 | 173 / 112 |
2 | | 05'18" (+00'11") | 1003 / 2006 | 174 / 108 |
3 | | 05'28" (+00'21") | 1011 / 3017 | 174 / 104 |
4 | | 05'26" (+00'19") | 684 / 3701 | 172 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'14" | 00:10'16" |
3 | 05'26" | 00:15'42" |
3.7 | 05'43" | 00:19'43" |